Rytuały Tybetańskie

Hej, czy ktoś z was wykonuje rytuały? To są krótkie ćwiczenia których powtórzeń można robić po 9,11,13..21 albo i 5. Nie zajmują dużo czasu, jakies 10-30 min w zależnosci od ilosci powtórzeń.
Wśród nich znajduje się pięć ćwiczeń z czego 4 to asany z jogi.
Wykonuję je od 4 lat, od tego czasu znacznie mniej choruję. Zachorowałem poważnie może ze 2 razy. Naprawdę czuje się człowiek po nich silniejszy energetycznie i na zdrowiu. Relaksują też dobrze.
Dla zainteresowanych
http://www.rytualy-tybetanskie.pl/

Cześć Próbowałem ich kiedyś ale zrezygnowałem ze względu na przeciwskazania.