Kompletna samopomoc dla Twoich nerwów - Dr Claire Weekes

Chciałabym tą książkę dostać, ponieważ tematyka jej jest mi bardzo bliska.
Z racji dość sporej ilości przeszkód w życiu jestem osobą dość mocno nerwową, co nie tylko mi doskwiera, ale i najbliższym. Z racji tego, że nie zawsze potrafię sobie poradzić ze swoimi nerwami potrafię wyładować się na córce, co po fakcie jeszcze bardziej mnie potrafi rozdrażnić, że skrzywdziłam najważniejsza mi i niewinną osobę. Przez swoją "niemoc" widzę, że odbija sieę to bardzo mocno na Niej, i udziela się moje znerwicowanie czego bardzo chciałabym uniknąć.
Następnym powodem jest to, że nerwy odbijają się bardzo mocno na moim zdrowiu i negatywnej samoocenie. Miewam stany depresyjnie, wtedy przestaje mnie cieszyć życie i otaczający świat. Czuję się mało wartościowa i niepotrzebna, a to się odbija na większości sfer w życiu. Bardzo łatwo mnie wtedy zranić i doprowadzić do furii drobnostkami.
Mam też stwierdzoną padaczkę na tle nerwowym. Przy dużym stresie miewam ataki co jest dość niebezpiecznie dla mnie.
Zbliża się czas mocno nadwyrężający mnie. Zapowiada się bardzo pracowity okres w moim życiu zawodowym, pełno spraw do pozałatwiania co bardzo sprzyja stresowi.
Chciałabym mądrze umieć nad tym zapanować i ułatwić sobie życie i najbliższym w moim otoczeniu.

Chciałabym się więcej dowiedzieć coś na temat tego co mnie bezpośrednio dotyczy.
Uważam, że ta książka byłaby idealnym przykładem przyjemnego z pożytecznym.
Świetne zajęcie w czasie np. drogi do pracy (a lubię czytać) z informacjami, które być może zmienią dosłownie moje życie na lepsze

Pozdrawiam, Asia.

.....................................

Dziękuję bardzo wrotom i wydawnictwu